Dentre as principais barreiras estão à falta de motivação, falta de tempo, a dificuldade de deslocamento, medo de se lesionar e o mais comum seria a preguiça mesmo.
Mas é importante que ao começar uma atividade física, que ela seja supervisionada por um professor de educação física, digo isso, porque ainda, por incrível que pareça, existem pessoas que põem em risco a saúde, frequentando “academias” nas quais não há sequer um profissional da área. Cuidado, o barato pode sair caro.
Siga o Varginha Online no Facebook, Twitter
