Somando os 15 dias do Desafio com mais os 7 de adaptação, programação terá no total 21 dias de atividades
Hoje (24) é o último dia de inscrições para o 1º Desafio 15 Dias Varginha – Etapa Verão de 2020. Uma programação variada de atividades físicas totalmente gratuita com orientação de professores de educação física e nutricionistas.
A novidade dessa edição é a Semana Detox, de 27 de janeiro a 2 de fevereiro, período em que os participantes vão receber orientações para irem se adaptando. “Será uma semana de adaptação, reeducação alimentar e desintoxicação para todos se acostumarem com as atividades físicas e também com a alimentação que deve ser adequada visando a perda de gordura, de peso”, explica o organizador do desafio, o professor Flávio Henrique Pontes.
Já o desafio acontece do dia 3 ao dia 17 de fevereiro, com várias atividades físicas, como caminhada noturna, duas caminhadas matinais, zumba, fit dance, ginástica, corrida e trote, tudo para suar, perder peso, queimar gordura. Nesses 15 dias haverá chamada para confirmar presença e serão aceitas no máximo três faltas. Outra novidade é que haverá quatro categorias:
- Kids: 8 a 12 anos
- Jovem: 13 a 30 anos
- Adulto: 31 a 55 anos
- Melhor Idade: acima de 56 anos.
Todos devem estar devidamente inscritos. A inscrição deve ser feita na Secretaria Municipal de Esporte e Lazer – SEMEL pelos telefones 3690-2172 (7h30 às 11h e 13h às 16h30) e 3690-2163 (12h às 18h).
“Mesmo quem não for conseguir fazer todos os 15 dias pode se inscrever e participar para receber o incentivo de adquirir hábitos que vão interferir e muito na vida, na saúde, principalmente quanto à alimentação e a necessidade da atividade física que ao começar se tornar prazerosa”, destaca Flávio.
Para a avaliação física, que será no dia 25 ou dia 26, sem a necessidade de agendar, é importante usar roupas leves e apresentar documento de identidade. “Não fique de fora dessa, venha participar do Desafio conosco”, convida o professor da SEMEL.
O Desafio é o um programa oferecido pela Prefeitura de Varginha, por meio da SEMEL.
