Emagreça com saúde e entre em forma no verão
Esta é a última semana de inscrições para o Desafio 15 Dias Varginha realizado pela Semel por meio do projeto Academia de Rua. As inscrições podem ser feitas até sexta-feira, 25 de janeiro pelo telefone: 98857-2800 (Whatsapp)
No desafio, os participantes que conseguirem emagrecer, correm a prêmios que podem chegar a R$ 1 mil. Dentre as atividades estão: ginástica aeróbica, treino funcional, H.I.T, dance mix, zumba, caminhada e corrida.
O desafio começa no dia 27 de janeiro com avaliação física. As aulas terão início na segunda-feira (28). Os participantes terão acompanhamento de professor de educação física, nutricionista, coaches, além de suporte por whatsapp.
REGULAMENTO #DESAFIO15DiasVarginha
01 - Para participar, a pessoa deverá estar devidamente inscrita no #Desafio15DiasVarginha - etapa VERÃO, na SEMEL.
02 - As inscrições serão de 14 a 25 de janeiro e poderão ser feitas através do telefone 3690-2172, no período da manhã (7h30 às 11h) e à tarde (13h às 16h30) GRATUITAMENTE.
03 - Para participar os alunos NÃO PODERÃO ter nenhum problema de saúde grave que o impeça de fazer atividades físicas. Qualquer pessoa pode participar de graça.
04 - Para concorrer aos prêmios de 1º COLOCADO, o participante deverá fazer todas as 15 aulas. SERÃO PERMITIDAS 3 faltas no máximo, sendo que 2 deverão ser “pagas” (fazer a aula em outro horário) comprovando sua realização através de vídeos, fotos e livies.
OBS: Caso o participante tenha 3 faltas e não “pague” pelo menos 2 (duas), ele não mais concorrerá ao prêmio, mas poderá continuar as atividades participando do desafio e do grupo de apoio.
05 - Em caso de empate na perda de peso, os CRITÉRIOS DE DESEMPATE são: FALTAS E % DE GORDURA (quem não tiver nenhuma falta tem prioridade). Teremos premiação especial KIDS.
06 - As dicas de alimentação serão passadas todos os dias pela nutricionista Kessia Campos e pelos coachs Patrick e Ingrid através do suporte no Grupo de Apoio por watsapp.
07 - As aulas durante a semana são de SEGUNDA À SEXTA, às 19h, na ACADEMIA DE RUA DA VILA PAIVA.
08 - As aulas nos finais de semana (sábado e domingo) são sempre às 7h da manhã, com programações especiais, combinadas antecipadamente em aula e através do whatsapp e linhas de transmissão. É imprescindível o participante ter whatsapp.
EM CASO DE TRABALHO, AS FALTAS SÃO JUSTIFICADAS. MAS NÃO ABONADAS. OS PARTICIPANTES TERÃO QUE REALIZAR AS AULAS PERDIDAS EM OUTRO HORÁRIO.
09 - A avaliação física DE INÍCIO será realizada dia 27 de JANEIRO (domingo), no Espaço de Vida Saudável, em cima da MOREMOTO, das 7h às 14h. Valor R$ 5,00 (terceirizada, cujo dinheiro será revertido para os gastos ao longo do evento).
10 - A avaliação física de TÉRMINO será realizada dia 12 de fevereiro (terça-feira), no Espaço de Vida Saudável, em cima da MOREMOTO, das 7h às 11h30 ou das 16h às 19h30. Valor R$ 5,00 (terceirizada, cujo dinheiro será revertido para os gastos ao longo do evento e da festa de confraternização).
11 - Serão avaliados PESO, ALTURA, IMC, CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL, QUADRIL, DOBRAS CUTÂNEAS, PORCENTAGEM DE GORDURA, MASSA MAGRA E PESO IDEAL.
12 - O resultado será entregue dia 15 de FEVEREIRO, em cerimônia na CASA DE FESTAS ESPAÇO LIVRE (Parque das Américas), onde ocorrerá a FESTA DE ENCERRAMENTO para confraternização.
13 - Serão premiados os 1º lugares Masculino e Feminino no VALOR DE R$ 1.000,00 aproximadamente cada (são prêmios e não dinheiro). Os 2º e 3º lugares masculino e feminino receberão brindes.
14 - Os participantes deverão concordar em ceder a imagem para fotos, propagandas e postagens em redes sociais.
Professor de Educação Física: Flávio Henrique Pontes
Nutricionista: Kescia Campos Nutricionista
Coaches: Patrick Ingrid, Evs Ingrid Patrick
Aulas Especiais: Dance Mix e FitDance
Professores Convidados: Jacqueline Mesquita, Max Lial Dançarino e Celio Junior
Grupo de suporte via Whatsapp
Informações e inscrições pelo telefone: 3690-2172
