Conheça dos benefícios do Pilates
- Melhora a qualidade do sono;
- Aumento da flexibilidade;
- Aumenta a disposição;
- Ajuda no control de incontinência urinária;
- Corrigie problemas posturais;
- Aumento da concontração;
- Promove menor atrito nas Articulações;
- Alivia dores musculares;
- Ajuda a melhorar a respiração;
- Auxilia a prevenção contra a ostoporose;
- Elimina Toxinas e facilida a drenagem linfática;
- Ajuda no contro do peso, tonifica e modela o corpo;