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Sabemos que a atividade física é de extrema importância para a saúde, prevenindo de doenças da vida moderna como estresses, hipertensão arterial, entre outros males. Mas por outro lado pode ser uma “faca de dois gumes”, digo porque infelizmente existem pessoas com o mínimo de grau de instrução possível prescrevendo exercícios físicos e técnicas de modalidades esportivas, principalmente para pessoas que estão em fase de adesão a modalidade.

Lógico que ser formado não quer dizer que esteja totalmente habilitado a atuar na área, de mesma forma que um não credenciado não possa ser um bom “aplicador” de técnicas.

Mas de qualquer forma, particularmente eu não faria um tratamento dentário com uma pessoa que não fosse dentista ou cirurgia com uma pessoa que não fosse medico. Seguindo este ponto de vista concluo, devemos ter cuidado, faz-se necessário um conhecimento didático-pedagogico por parte do profissional e não simplesmente o conhecimento das técnicas da modalidade. Isto porque um exercício mal elaborado pode fazer que o cliente passa a ter mais frustrações do que conquistas, afastando-o de forma definitiva da prática desportiva. Sem contar das possibilidades de lesões que podem acarretar sérios problemas e até o afastamento de uma vida esportiva saudável.

Pior ainda são aqueles que compram revistas especializadas e começam a seguir o mesmo treinamento de seus ídolos, acreditando que eles ficarão como Arnold Schwarzenegger, Bruce Lee, ou ainda aqueles que seguem conselhos dos fortões da academia que ficam exercitando e se admirando em frente dos espelhos. É necessário conscientizar o público que atividade física é coisa séria e só pode ser elaborada e periodizada por um profissional competente da área. Não entre “numa fria”, verifique se seu “professor” é qualificado e legalizado na sua área de intervenção.

Fazendo isso, tenho certeza de você terá grandes chances de alcançar seu objetivo de forma saudável e segura. Não desperdice seu tempo nem seu dinheiro. Bom treino!