Coluna | Bem Viver
Iára Cruz
Nutricionista, CRN 3739




Água aromatizada
06/10/2014
Para quem não gosta de tomar água, aqui vão algumas ideias para mudar esse hábito: você pode colocar água em uma jarra com gelo e aromatizá-la com ingredientes naturais. Uma vez montada a jarra, basta repor a água e o gelo para servir novamente. 

 

Seguem algumas sugestões 

1 - Limão siciliano com alecrim: 

Disponha dois galhos bonitos de alecrim, e um limão siciliano partido em quatro, dentro da jarra de água com muito gelo. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir; 

2- Laranja com canela: 

Disponha uma laranja cortada em quatro e dois pedaços de canela em pau dentro de uma jarra com água e muito gelo. Deixe descansar 5 minutos antes de servir. 

3- hortelã com gengibre e limão tahiti: 

Disponha dois galhos bonitos de hortelã, três fatias de gengibre e um limão tahiti partido em quatro, dentro da jarra de água com muito gelo. Deixe descansar por 5 minutos  e  está pronto para servir; 

Experimente  aromatizar a sua água, além de ser uma delícia, vai muito bem  nesse calor.

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