O casamento é dia muito especial e por isso vale a pena tomar alguns cuidados com  alimentação para que no dia tudo corra bem.

Tanto os noivos, quanto os convidados querem estar elegantes no dia tão esperado.

Aqui vão algumas dicas :

Os noivos  devem descansar bem, se possível fazer uma massagem relaxante para aliviar a tensão e alimentar-se de forma saudável, com alimentos leves, para que estejam com ótima aparência e boa disposição. 

Na refeição anterior ao casamento, procure comer alimentos de grupos variados, para que vocês possam ter a energia necessária para curtir este momento . Para ser equilibrada, esta refeição deve ter um  carboidrato  que pode ser batata, mandioca,  arroz, biscoito, pão... entre outros, deve ter também uma proteínas  como, carnes queijos, leite e derivados e não esqueça dos alimentos que são fontes de vitaminas e minerais, como as verduras, legumes , frutas e a água, ela é importantíssima. Evite bebidas alcoólicas no dia anterior ao casamento para prevenir inchaços.

Na hora da festa, muitos noivos nem conseguem comer, por isso é fundamental realizar esta refeição anterior.

Os convidados devem fazer suas refeições normalmente durante o dia. Se a festa for de noite, antes de sair de casa, coma alguma coisa, não vá para a festa sem comer, pois dessa maneira será mais difícil você exagerar lá. Coma algo leve, exemplo: salada, fruta, sucos, iogurte entre outros.

Aproveite bem o seu dia, divirta-se e bom casamento!