Aposto que na virada do ano faremos as mesmas promessas e pedidos de sempre, mas espero que realmente façamos algo para os pedidos se realizem. Depois deste feriado prolongado o brasileiro já está pensando no carnaval ... aqueles quilinhos a mais que adquirimos no final de ano tem que ser eliminado a qualquer custo. Então antes que você saia correndo na rua com aquela calça de moleton e aquela camisa da romaria Aparecida do norte e tente virar o Arnold Schwarzenegger em um mês, procure um profissional de educação física, peça-o orientações que nas quais farão a diferença e não tente fazer que as outras pessoas melhores condicionadas fazem. Na verdade sugiro que sempre façamos exercícios acompanhados por um personal trainer, pois desta maneira diminuiremos os riscos de lesões e aumentaremos e muito o processo de emagrecimento ou qualquer outro objetivo que seja. Invista em você!!!!!!
Boas festas e bom treino!!!!!!!!!!
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